Como gestionar el tiempo

essentialis… la disciplina…

Este artículo ha sido redactado por Alyssa Chang. Alyssa Chang es una entrenadora de nutrición con sede en el área de la bahía de San Francisco. Utiliza su amplia experiencia en neurociencia basada en el cerebro para trabajar con los clientes en la mejora de sus conexiones con el cerebro y el cuerpo para sanar, alcanzar objetivos y moverse sin dolor. Es licenciada en Kinesiología y Ejercicio, Nutrición y Bienestar por la Universidad Estatal de California, East Bay y está certificada en Nutrición de Precisión, Z-health Performance y está certificada por el Consejo Nacional de Fuerza y Fitness.
La gestión del tiempo es una habilidad importante que hay que cultivar. Puede ayudarte a sacar el máximo provecho de cada día, lo que te llevará al éxito en áreas como el trabajo y la escuela. Para gestionar tu tiempo, utilízalo de forma productiva trabajando en el entorno adecuado y priorizando las tareas. Minimiza las distracciones apagando el teléfono y las redes sociales cuando sea necesario. Asegúrate de seguir un horario diario que te permita aprovechar al máximo cada día.
Este artículo ha sido redactado por Alyssa Chang. Alyssa Chang es una entrenadora de nutrición con sede en el área de la bahía de San Francisco. Utiliza su amplia experiencia en neurociencia basada en el cerebro para trabajar con los clientes en la mejora de sus conexiones con el cerebro y el cuerpo para sanar, alcanzar objetivos y moverse sin dolor. Es licenciada en Kinesiología y Ejercicio, Nutrición y Bienestar por la Universidad Estatal de California, East Bay y está certificada en Nutrición de Precisión, Z-health Performance y está certificada por el Consejo Nacional de Fuerza y Fitness. Este artículo ha sido visto 1.782.644 veces.

cómo gestionar el tiempo en el trabajo

¿Tu lista de tareas pendientes se ha descontrolado? Tal vez te preguntes: «¿Cómo puedo mejorar mi capacidad de gestión del tiempo?». Estás en el lugar adecuado. Hemos elaborado un proceso paso a paso para ayudarte a saber cómo gestionar el tiempo de forma inteligente, junto con 5 estrategias clave que te ayudarán a mantener el rumbo.
A medida que asciendes en la escala del éxito, parece que tu tiempo se reduce. Cuanto más éxito tenga, menos tiempo tendrá. La siguiente información le ayudará a gestionar mejor su tiempo para que pueda ser más eficaz y alcanzar sus objetivos más rápidamente. También ofrecemos algunas citas sobre la gestión del tiempo para inspirarte.
Mientras busca cómo gestionar su tiempo de forma inteligente, es importante entender la definición de una buena gestión del tiempo. Si quieres tener éxito en algo, debes entender exactamente cuál es tu objetivo. Una advertencia: mientras trabajas para mejorar el uso de tu tiempo, puede parecerte una pérdida de tiempo. La planificación a veces no parece productiva, pero es absolutamente esencial para aprovechar al máximo el tiempo. Es un esfuerzo que se verá recompensado con creces.

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Sin duda, no faltan los consejos -libros y blogs, trucos y aplicaciones-, todos creados para mejorar la gestión del tiempo con un grupo de herramientas listas para aplicar. Sin embargo, la frustrante realidad para las personas que intentan mejorar su gestión del tiempo es que las herramientas por sí solas no funcionan. Hay que desarrollar las habilidades de gestión del tiempo en tres áreas clave: conciencia, organización y adaptación. El autor ofrece tácticas basadas en pruebas para mejorar en las tres áreas.
Los proyectos que se arrastran, las fechas de entrega que se escapan y una lista de tareas que parece ser más larga cada día: estas experiencias son demasiado comunes tanto en la vida como en el trabajo. Con la llegada de la temporada de propósitos de año nuevo, muchas personas se atreven a cumplir los objetivos de «gestionar mejor el tiempo», «ser más productivos» y «centrarse en lo importante». Estos objetivos de desarrollo son realmente importantes para el éxito profesional. No hay más que ver las encuestas a gran escala que habitualmente encuentran las habilidades de gestión del tiempo entre las habilidades más deseadas de la fuerza de trabajo, pero al mismo tiempo entre las habilidades más raras de encontrar.

comentarios

¿Siente la necesidad de ser más organizado y/o más productivo? ¿Pasa el día en un frenesí de actividad y luego se pregunta por qué no ha logrado mucho? Entonces estos consejos de gestión del tiempo son para ti: te ayudarán a aumentar tu productividad y a mantener la calma.
Lo primero que tienes que entender sobre la gestión del tiempo es que, por muy organizados que estemos, siempre hay sólo 24 horas en un día. El tiempo no cambia. Lo único que podemos gestionar es a nosotros mismos y lo que hacemos con el tiempo que tenemos. Aprecia esto. Interiorízalo. Y pasa cuanto antes al siguiente consejo.
Recuerda que el objetivo de la gestión del tiempo es cambiar tus comportamientos, no cambiar el tiempo. Un buen punto de partida es eliminar las pérdidas de tiempo personales. Durante una semana, por ejemplo, ponte como objetivo no atender llamadas telefónicas personales ni responder a mensajes de texto no relacionados con el trabajo mientras estés trabajando.
Piensa en esto como una extensión del tercer consejo de gestión del tiempo. El objetivo es cambiar tus comportamientos a lo largo del tiempo para lograr cualquier objetivo general que te hayas fijado, como aumentar tu productividad o disminuir tu estrés. Por lo tanto, no sólo tienes que establecer tus objetivos específicos, sino también hacer un seguimiento a lo largo del tiempo para ver si los estás cumpliendo o no.